ventajas de la lactancia materna

Ventajas para la madre:
Fortalece la unión madre-hijo (vínculo afectivo)
Ayuda a la relajación de la madre y a la involución del útero a su posición antes del parto
Evita hemorragias y infecciones en el puerperio
Reduce el riesgo de cánceres de ovario y mama (debido al efecto hormonal)
La amenorrea que se produce en la lactancia (no se tiene la menstruación) da lugar a menos pérdidas de hierro
La mujer recupera con más rapidez el peso que tenía antes del embarazo, mejora la remineralización ósea posparto y por ello hay una reducción de riesgo de fracturas de cadera en la menopausia

Ventajas para el bebe:
Promociona la estimulación temprana y desarrollo sensorial del niño, da protección inmunológica directa, menor inciencia de asma, enfermedades respiratorias, gastrointestinales.
El calostro ayuda a la expulsión del meconio (primeras heces que deben expulsarse cuanto antes) a la prevención de ictericia
La probabilidad del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante parece verse reducida en niños alimentados con leche de mujer.

PIRAMIDE ALIMENTICIA

La pirámide alimentaria es una guía visual que se propone elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la población siga unos objetivos dietéticos que propone una organización o una sociedad experta en materia de salud. Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores, incluyendo las calorías que aportan.

LACTANCIA MATERNA, UN ACTO DE AMOR

Semana de la lactancia materna en el Perú

La semana de la lactancia materna en el peru se celebra la cuarta semana de agosto

“La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta alrededor de los seis meses de edad y la continuación de la misma, con introducción gradual de los alimentos complementarios, hasta el
segundo año de vida y más, si fuera posible.”

La lactancia materna es la alimentación con la leche de la madre. Es un alimento único que permite transmitir defensas de la madre al niño a la vez que fortalece el vínculo materno-filial

POR ESO Y MUCHO MAS

Y DILE NO AL

ALIMENTA TUS HIJOS CON AMOR

Si tu quieres a tus hijos alimentalos con amor y veras que creceran sanitos y fuertes.

NO DESCUIDES A TUS HIJOS QUE ELLOS FORMEN PARTE DE TI

ablactancia

"MAMITA QUIERO MI PAPILLA"

Después de los 6 meses de edad, los/as niños/as necesitan otros alimentos, además de la leche materna, para cubrir sus necesidades alimenticias. Se llama “alimentación complementaria” a la incorporación de otros alimentos y bebidas que complementan a la leche materna. Estos nuevos alimentos deberán complementar los nutrientes de la leche materna. Los nutrientes esenciales que un/a lactante mayor de 6 meses necesita en cantidades tales que puedan ser provistos por la leche materna y por los alimentos complementarios comunes, son el hierro y el zinc. En algunas comunidades también debe prestarse atención la vitamina A, B, C, el ácido fólico y el calcio.

sigue estos consejitos

importancia de la alimentacion

MIRA ESTE VIDEO Y TE AYUDARA A PREPARAR UNA COMIDA CON LOS NUTRIENTES NECESARIOS

si tu sigues estos consejos tu niño estara sanito

ejemplo de dieta del prescolar

Alimentalo con cariño y veras que crece fuerte y sano

articulos relacionados a la alimentacion

Alimentación infantil
Lactancia Materna
Cómo dar el pecho al bebé
Posición del bebé al pecho materno
Dificultades en la lactancia materna
De la lactancia a la papilla
Las primeras papillas de fruta
Primeras papillas de verduras con carne
Alimentación en el primer año del bebé
Alimentación para bebés de 0 a 4 meses
Alimentación para bebés de 4 a 6 meses
Alimentación para bebés de 7 a 12 meses
Alimentación para bebés de 1 a 2 años
Alimentación para niños de 2 a 3 años
El desayuno de los niños
La merienda de los niños
La cena de los niños

que es la alimentacion

Es importante conocer las distintas etapas por las que pasan los niños, para comprender mejor las pautas alimenticias y las exigencias nutricionales de cada momento. En la edad preescolar, la que corresponde al periodo de 3 a 6 años, el niño ya ha alcanzado una madurez completa de los órganos y sistemas que intervienen en la digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes. Es una etapa de crecimiento más lento y estable, en la que los niños ganan una media de 2 quilos de peso, y de 5 a 6 cm. de talla, al año.En esta etapa los niños desarrollan una gran actividad física, por la que su gasto energético aumentará considerablemente, y por lo que deberá adaptar su consumo de calorías, a la nueva realidad. Desde el punto de vista del desarrollo psicomotor, el niño ha alcanzado un nivel que le permite una correcta manipulación de los utensilios empleados durante las comidas, siendo capaz de usarlos para llevar los alimentos a la boca.Una de las características específicas de esa edad es el rechazo a los alimentos nuevos, por el temor a lo desconocido. Se trata de una parte normal del proceso madurativo en el aprendizaje de la alimentación, lo que no debe ser traducido por la falta de apetito.El niño preescolar puede reconocer y elegir los alimentos al igual que el adulto. Normalmente, el niño tiende a comer lo que ve comer a sus padres y a otras personas que le acompañan. Ellos observan e imitan, también en la alimentación.En la escuela, ese proceso se ampliará, y el niño adquirirá hábitos nuevos debido a las influencias externas.

alimentacion del niño

PLAN DE TRABAJO
1.- ASPECTOS GENERALES:
1.1.- Nombre del evento: “ALIMENTACION EN EL ESCOLAR”
1.2.- institución: I.E.P Camacani
1.3.- Fecha y Duración: Fecha: 15 de Mayo de 2008
Duración: 45 minutos.
1.4.- Participantes: Estudiantes de la IEP Camacani
1.5- Organizadores: Estudiantes del grupo de “escuela” asignatura de salud Familiar del VIII semestre de la Facultad de Enfermería.
1.6- Financiamiento: Autofinanciado.
2.- JUSTIFICACIÓN:
El presente taller nos servirá para generar un proceso de conocimiento personal sobre la alimentación, que servirá para proporcionar a los alumnos un control sobre su propia salud y mejorarla; y de esta manera poder lograr un cambio.
3.- OBJETIVOS:
3.1.- Objetivo general:
Lograr que los participantes del taller conozcan, e internalicen sobre una adecuada alimentación, la importancia de la misma y como evitar la enfermedad diarreica aguda; y pongan en práctica posteriormente los conocimientos adquiridos
3.2.- Objetivos Específicos:
Ø Lograr que los participantes conozcan la importancia de una alimentación adecuada.
Ø Lograr que los participantes durante el taller adquieran conocimientos acerca de cómo evitar las enfermedades diarreicas agudas.
Ø Lograr que los participantes del taller internalicen la importancia de una adecuada alimentación para así cambiar estilos de vida no saludables en los alumnos.
4.- METODOLOGÍA:
Exposición dialogada: Consiste en explicar una forma o una idea con la intensión de informar. La exposición se hará de forma clara, sencilla y ordenada, para que se logre entender bien.
Dinámicas: Consiste en expresar una mensaje a través de juegos.